الصحة

كيف نقلع عن التدخين؟

أعلن الدكتور أوليغ زيكوف، مدير معهد صحة الإدمان في المجتمع، أن العامل الاجتماعي – النفسي، هو العامل الأساسي المحدد للإدمان على التدخين. واشار زيكوف، في حديث لقناة RT التلفزيونية، إلى أن إزالة متلازمة الامتناع عن النيكوتين، ليست عملية صعبة، ولكن من الصعب تغيير السلوك ونمط التفكير. وقال “كقاعدة، هنا تظهر …

أكمل القراءة »

الطعام الغني بالتوابل يمنح مقاومة صحية “غير متوقعة”

أفاد تقرير جديد بأن تناول طعام غني بتوابل: الكزبرة والكمون والزعتر والبقدونس، يقاوم بعض الآثار الضارة للوجبات الغنية بالدهون. ويمكن أن يكون لإضافة ملعقة صغيرة من مزيج التوابل إلى وصفة الطعام، فوائد مضادة للالتهابات، ما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان أو مرض السكري أو أمراض القلب. وفي التجارب، وجد باحثون …

أكمل القراءة »

عالم فيروسات يكشف الأدوية الخطرة عند الإصابة بـ “كوفيد-19”

قالت ناديجدا جولوباك، عالمة الفيروسات الروسية، إن بعض المصابين بـ “كوفيد-19” يعالجون أنفسهم بأدوية تستخدم في علاج أمراض البرد العادية ومن الخطر استخدامها في علاج “كوفيد-19”. وأشارت جولوباك، في حديث لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا” إلى أن هذه الأدوية هي مجموعة الأدوية المضادة للإلتهابات غير الإستيرودية: إيبوبروفين، أسبيرين، فولتارين، ديكلوفيناك، نابروكسين. ووفقا …

أكمل القراءة »

ماذا يكشف تشريح جثث المصابين بفيروس كورونا؟

قد يلعب تشريح الجثث دورا ثانويا في الحياة اليومية لأخصائيي الأمراض، لكنه أثبت أهميته في إلقاء الضوء على بعض الأسئلة الملحة التي لا زالت دون إجابة في سياق جائحة كورونا المستمرة. كشف الأخصائي الألماني في علم الأمراض، ورئيس معهد الطب الشرعي في هامبورغ، الدكتور كلاوس بوشل، عن أن فحص جثث …

أكمل القراءة »

نصائح بسيطة تقدمها عالمة طب أسترالية للوقاية من فيروس كورونا

قدمت عالمة طب أسترالية، نصائح عملية بسيطة للوقاية من خطر الإصابة بـCOVID-19، وأعلنت أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق على الأقل يوميا، يمكن أن يساعد على ذلك. وقالت الخبيرة الصحية الطبيبة الأسترالية راشيل نيلنيل العاملة في مجال أبحاث سرطان الجلد، إنها لطالما كانت تدرس آثار نقص فيتامين (د) على …

أكمل القراءة »

5 أسباب تجعلك تشعر بانتفاخ البطن طوال الوقت

يعد انتفاخ البطن أمرا طبيعيا للغاية، لكنه في بعض الأحيان، قد يصبح مفرطا، وفي الواقع مصدر إزعاج كبير. وعلى الرغم من أنه غالبا ما يتم إلقاء اللوم على بعض الأطعمة المسببة للغازات، إلا أن هناك عوامل أخرى عديدة يمكن أن تحفز هذه المشكلة، ويمكن أن يساعد فهمها في إنهاء انتفاخ …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث عند شرب الماء مع الليمون على الريق؟

أعلنت الدكتورة يلينا كالان، خبيرة التغذية، أن شرب الماء مع الليمون على الريق، يفيد في تخفيض الوزن وتنظيف الجسم من السموم. وكتبت الخبيرة على موقعها في شبكة “إنستغرام”، “عندما نشرب الماء مع الليمون والمعدة فارغة، فإنه يحفز عملية إفراز الصفراء. وإذا كان في المعدة بقايا طعام، فإن الليمون والصفراء سيساعدان …

أكمل القراءة »

نصائح باتباع التغذية الصحيحة خلال الحجر الصحي

كشفت الدكتورة إينا بيتشوغينا خبيرة التغذية في وزارة الصحة بمقاطعة موسكو، عن النظام الصحي الصحيح الذي يجب اتباعه في ايام الحجر الصحي. وتشير الخبيرة، في تعليمات نشرها موقع الوزارة الرسمي، إلى أن التغذية غير الصحيحة مثل تناول وجبات سريعة متعددة وانعدام النشاط البدني في ظروف العزلة الذاتية، يمكن أن تؤدي …

أكمل القراءة »

نصائح في مجابهة كورونا لمن يعانون من ظروف صحية كامنة

يمكن أن يؤثر الفيروس التاجي على أي شخص، ولكن أولئك الذين يعانون من مشكلات صحية موجودة مسبقا وكبار السن هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بأعراض حادة. وإذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة كامنة، بما في ذلك أمراض القلب أو السكري أو الربو، فقد تشعر بالقلق بشأن هذه المعلومات، ما …

أكمل القراءة »

الشعور بالوحدة يثير الرغبة في الدماغ تماما مثل الجوع!

مع فرض الحجر الذاتي للحد من انتشار فيروس كورونا حول العالم، تزايد الشعور بالملل أو الروتين لدى الكثيرين. لكن أولئك الذين يعيشون بمفردهم يعانون من مشاعر أكثر “لؤما”، وهي الوحدة، حيث أن العزلة الإلزامية، بالنسبة للبعض، أصبحت متعبة للغاية بحيث لا يمكن تحملها. وأفادت دراسة أجريت في جميع أنحاء الولايات المتحدة …

أكمل القراءة »