أسباب ظهور الشيب المبكر
09.02.2025
الاخبار, منوعات
237 زيارة
تشير الدكتورة ألكسندرا فيليفا، أخصائية الأمراض الجلدية، إلى أن الشيب قد يظهر قبل سن الشيخوخة بفترة طويلة، حيث يتحول لون الشعر إلى الرمادي نتيجة انخفاض إنتاج الميلانين، وهي المادة الصبغية المسؤولة عن لون الشعر، والتي تنتجها الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر. ومع مرور الوقت، يقل إنتاج الميلانين تدريجيًا، ما يؤدي إلى تغير لون الشعر.
أوضحت فيليفا أن العوامل الوراثية تلعب دورًا رئيسيًا في ظهور الشيب المبكر، حيث ينتقل الجين IRF4، المسؤول عن تنظيم إنتاج الميلانين، من الآباء إلى الأبناء. وأشارت إلى أن التوتر المزمن يرفع مستويات الكورتيزول في الدم، مما يؤثر على صحة الشعر ويؤدي إلى تباطؤ نموه وتراجع إنتاج الميلانين.
كما أوضحت أن نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامينات B9 وB12 وD3، إضافة إلى الحديد والزنك وأحماض أوميغا 3، قد يؤدي إلى تدهور صحة بصيلات الشعر، ما يسهم في ظهور الشيب المبكر.
وأضافت أن اضطرابات الغدة الدرقية تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات، مما يقلل من تجدد الخلايا وإنتاج الميلانين. وأشارت إلى أن ضعف نشاط الغدة الدرقية يجعل الشعر أكثر جفافًا وهشاشة، ما يزيد من احتمالية فقدانه للونه الطبيعي.
وأكدت أن الإجهاد التأكسدي، الناتج عن تراكم الجذور الحرة في الجسم، يعد أحد العوامل المؤثرة في ظهور الشيب المبكر، حيث يؤدي التعرض للملوثات البيئية، والتدخين، واستهلاك الكحول، وتناول أطعمة تحتوي على مواد مسرطنة، إلى زيادة الإجهاد التأكسدي، مما يسرّع شيخوخة الخلايا، بما في ذلك الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين.
وأشارت فيليفا إلى أن الحد من التوتر، وإجراء الفحوصات الدورية لوظائف الغدة الدرقية، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، وتجنب العادات الضارة مثل التدخين واستهلاك الكحول، قد يساعد في إبطاء ظهور الشيب والحفاظ على صحة الشعر لفترة أطول.
السلام نيوز
